Música y duelo
Musicoterapia para el duelo
La musicoterapia usa la música como un medio para expresar y elaborar lo que sientes, dentro de un proceso terapéutico. En el duelo, puede ayudarte a llegar a emociones y recuerdos que cuesta poner en palabras. No necesitas saber música para hacerla.
Soy psicóloga y musicoterapeuta, y atiendo online, desde Cali, a personas en Colombia y en otros países.
Actualizado el
¿Te reconoces en esto?
- Hay una canción que no puedes escuchar sin pensar en la persona que perdiste.
- Te cuesta poner en palabras lo que sientes, aunque lo sientas con mucha fuerza.
- La música siempre ha sido importante en tu vida y te gustaría que también tuviera un lugar en tu duelo.
- Has probado a hablar de tu pérdida y sientes que te quedas en la superficie.
- Te da curiosidad la musicoterapia, pero no sabes si es para ti porque no tocas ningún instrumento.
Cómo trabajo
La música nos acompaña en los momentos importantes: nacimientos, celebraciones, despedidas. Por eso, cuando perdemos a alguien, muchas veces es una canción lo que nos trae su recuerdo con más fuerza.
La palabra y la música, juntas
Trabajo desde un enfoque fenomenológico-existencial: partimos de cómo vives tú tu pérdida. La música no sustituye a la conversación, sino que se suma a ella cuando las palabras no alcanzan.
Canciones con historia
Un recurso posible sería escuchar juntos canciones que tienen un significado para ti o que te recuerdan a la persona que perdiste, y hablar de lo que despiertan. [[TODO: confirmar cómo integra la musicoterapia en las sesiones online]]
Crear algo propio
Otra posibilidad sería escribir una carta o una letra, armar una lista de canciones o crear un pequeño ritual de despedida con música. Siempre como una propuesta que puedes aceptar o no.
Para quién puede tener sentido
Puede ser útil en cualquier tipo de pérdida: la muerte de un ser querido (verterapia de duelo online), elduelo anticipado ante una enfermedad grave o elduelo migratorio, cuando la música de casa se vuelve un puente con lo que dejaste.
Qué es y qué no es la musicoterapia
No es una clase de música
No vas a aprender a tocar ni a cantar, y nadie va a evaluar cómo suenas.
No es solo escuchar música
Escuchar una canción en casa puede reconfortar. En musicoterapia, la música forma parte de un proceso guiado y con un propósito terapéutico.
Es un lenguaje más
Te ofrece otra forma de expresar lo que sientes cuando hablar no es suficiente o cuesta demasiado.
Es una opción, no una obligación
Si en algún momento prefieres no usar la música, seguimos con la conversación. Para saber más, lee el artículo sobre musicoterapia en el duelo.
Cómo es una sesión online
Duración
50–60 minutos
[[TODO: confirmar duración]]Dónde
Online, por videollamada
Desde un lugar tranquilo en el que puedas hablar con libertad.[[TODO: plataforma de videollamada]]
Frecuencia
La frecuencia la acordamos según tu momento: al principio suele ayudar mantener un ritmo regular y, con el tiempo, se puede espaciar.
Reserva y pago
Eliges día y hora en el calendario y pagas por adelantado, en la moneda de tu región. Ver tarifas.
Por qué conmigo
Máster en Musicoterapia
Me formé en musicoterapia en el máster de IL3 – Universitat de Barcelona (2020–2022).
Práctica hospitalaria
Durante el máster trabajé como musicoterapeuta en el Parc de Salut Mar de Barcelona. Entre 2023 y 2025 coordiné un programa de musicoterapia clínica.
Docencia
En 2024 impartí un módulo del curso «Herramientas de la musicoterapia para la salud» en la Universidad de los Andes.
Psicóloga y tanatóloga
Soy psicóloga con énfasis clínico (Universidad de La Sabana), tanatóloga (IMACOE, México) y especialista en estudios interdisciplinarios en duelo (Universidad de Manizales).
Preguntas frecuentes
¿Qué es la musicoterapia?
Es el uso de la música y de sus elementos (sonido, ritmo, melodía, voz) dentro de un proceso terapéutico, guiado por una persona formada en musicoterapia. No es una clase de música ni un concierto: la música es un medio para expresar, recordar y comprender lo que vives.
¿Necesito saber música o cantar bien?
No. No hace falta tocar ningún instrumento, leer partituras ni tener buena voz. Lo que importa es tu relación con la música y lo que te despierta, no cómo suena.
¿Cómo ayuda la musicoterapia en el duelo?
La música puede ayudarte a expresar emociones que cuesta decir, a recordar a quien ya no está y a crear rituales de despedida. A veces una canción abre una conversación que llevaba tiempo esperando. No sustituye a la palabra, la acompaña.
¿Se puede hacer musicoterapia online?
Sí, algunos recursos de la musicoterapia pueden trabajarse por videollamada, como escuchar y comentar canciones significativas o escribir letras. Si te interesa, pregúntame antes de reservar y te cuento cómo podríamos trabajarlo en tu caso.
¿La musicoterapia sustituye a la terapia psicológica?
En mi caso, la musicoterapia forma parte de la terapia psicológica, no va por separado. Soy psicóloga y uso la música como un recurso más cuando tiene sentido para ti.
Cuando quieras dar el paso, aquí estoy
Puedes reservar una sesión o escribirme primero si tienes dudas.
